健康町キャラバン参加してきました
2025.1.8
つなぐ プラス
今日は白老町で開催している健康キャラバンに参加して筋トレや柔軟体操をしてきました。
約1時間身体を動かしてきました。
北海道の寒い冬は室内にこもりがちになってしまうので、
無料でインストラクターの先生に丁寧に教えてもらえる機会があってうれしい限りです。
免疫力と体力向上を目指して今年度のキャラバンはなるべく参加していきたいと思います。
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